寝ていて寒い時は

いよいよ寒くなりそうですね
寝ていて寒い時は
掛布団を重ねたり毛布を何枚も掛けたりしても暖かくなりません！
ただ重たくなって寝返りもできにくくなりかえって寝苦しくなるだけです

そんな時は敷布団を重ねる方がすう段暖かく寝ることが出来ます！！
余分の敷布団が無い時は使わない毛布を敷布団のシーツの代わりに使うと暖かいですよ
天気が良い日に敷布団を数時間干すだけでも湿気が飛んで暖かく寝れますよ 。。〇
　（布団を干す場合は午前１０時ぐらいから１４時ぐらいまでが」ベストです）
コロナに負けないように皆様暖かくしてお休みください！  続きを読む