熱中症

今日は金魚の水を取り替えた。
半袖のシャツはびしょ濡れだ。
汗が次から次へ出てくる。
水は補給するもののスポーツドリンクはあるが沢山は飲めない。
塩分補給が必要な熱中症には手作りジュースが一番。

　　熱中症塩入ジュース手作りや

水、とまと、砂糖、塩（好みで）・・・ミキサーでぐるぐるかき混ぜ終り。