ピラティス～ワークプラザ勝田

娘（４歳）が生まれてから運動が皆無なので
「ワークプラザ勝田」の講座にあったピラティスを始めました。
全１０回で５０００円。託児付き（１回１０００円）の講座です。
娘は夏休みだけお世話になります。

ヒーリング音楽を聞きながらヨガマットの上でゴロゴロ。ゴロゴロ
綺麗な和室なので畳の匂いも程よく手伝って癒し時間になりそうです
ピラティスはピラティスさんが考えた体操で、その昔、野戦病院で
寝たきりの兵隊向けに考えられたものだそうです。イメージ違うような
効果は痩せるというより姿勢が良くなるそうです。


講座後は運動した後の爽やかさを感じますが、
体にきいているかは疑問。先生曰く、最後にやっと効き目を感じる
くらい奥の深いものなのだそうです。