インナーマッスル 2013年04月27日 | 日記 お腹がポッコリとなっています。家族からも指摘され運動を開始しました。胸を張りお腹を凹ませた状態を維持して散歩をしています。効果は3ヵ月後にはと期待しています。 情報収集は下記をサイトでhttp://www.i-muscle.net
