0602朝食:焼きナスの超薄おひたし
0604朝食:スプラウトなっとう
塩と砂糖を使わないピクルスに挑戦 3: 味きき
朝食:ダイコン ステーキ
超超かんたん 温泉タマゴの作り方
朝食:根野菜で洋風雑煮
0604夕食:(一人だったので)
0601朝食:ニンジンとカブの超薄ダシ煮とシシトウになりたかったピーマン
0531朝食:椎茸サラダ と ツナ
間食:桑の実
食塩・砂糖・みりんを使わない三色ごはん
朝食:久しぶりにアジの開き
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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