朝食:ツナショウガ、カブのダシ煮、焼きそら豆、アサリの味噌汁
朝食:スクランブルエッグ_昼食:ドライキツネ蕎麦
朝食:しらす鬼おろし/昼食:ツナとグリーンアスパラ
朝食:シャケとスモークサーモン
朝食:超甘塩シャケとオカヒジキとニンジンと
朝食:イモネギスープ
洋風モツ煮込み オートミール添え
昨日の朝食:厚揚げのグリルと トマトとチンゲンサイのダシ煮
朝食:しらす鬼おろし
朝食:ツナとタマゴとレタス
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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