ごはんが作るボクが作るごはん （つまのフーさんの養生食）

やっとごはんと向き合うようになった人が作るつたない料理の地味〜な記録＊一人だと昔に戻ることあり

朝食：しらす鬼おろし／昼食：ツナとグリーンアスパラ

2019-05-24 22:22:22 | 12- 2019年の食事
朝食



しらす鬼おろし
蒸しそら豆
温泉タマゴ
コマツナの味噌汁
玄米ご飯

＿＿＿＿＿
昼食



ツナとグリーンアスパラ
とスプラウト
と
パン


＿＿＿＿＿
夕食

外食


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体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。

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