自宅へ戻ってから！

おはよう御座います　　マントで～す　



嬉しいなぁ～！　パソコンから久々に更新です


退院した時から空模様が怪しく　その後　雨が降り続いていて

自宅へ戻っても思うように運動が出来なくて左股関節はチョッとぎこちない感じ・・

でも・・今は雨もあがってましたので

朝の自主筋トレをしたあと

家の周りは雨でぬかるんでいて歩くには最悪だけど

杖をついて往復３回歩きまして左足がビックリしていましたよ

退院してから家の中しか運動をしていなく筋力が低下気味

それでなくても杖で部屋を歩いているから動くのが億劫になる・・

だけど・・仕事復帰が目標のマントだから

一日３回は腰と左足の筋トレをしようと思っているの！　　無理はしないよ


病院に居た時と違って

自宅は歩けば壁に当たり襖にあたりして思うように運動が出来ません

身体も疲れやすいけど　日を追う毎に慣れ体力がついて来ます

それと　お天気が続けば　左股関節なので車の運転に支障が無く

近くであれば運転しても良いと主治医の許可が出ているので

散歩がてら買い物にいこうと思っています


今月いっぱいは仕事休暇ですが

４月からは主治医と相談しながら　

そして私の体調に合わせながら仕事を遣ってゆき

本格的に成るのは５月頃になるでしょうかね



明日　婆ちゃんも一ヶ月ぶりで我が家に戻ります

その次の日からデイケアが待っています　忙しいね・・婆ちゃん！！

私と婆ちゃんの世話で父ちゃんも大変だけど

半年間は無理が出来ないので　それまでゴメンだけど父ちゃん宜しくね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます



　　　　　　　　　　　　　　
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入院最後の日

今日はひな祭りです！
夕食にちらし寿司が出ました(^O^)

入院生活も今日で終わりです。
あっという間に過ぎた感じがします。
ちょっと寂しい気もする？

自宅へ帰ったら、足もビックリして
悲鳴をあげると思うけど、それを乗り越えていかないと
左股関節は強くならないしね！

リハビリの先生も筋力をつけるのは、退院したあと
自主訓練しているか本人の努力しだいだと・・

２週間後、外来診察とリハビリ診察があるので
少しでも筋力アップしているよう頑張りま～す(^。^;)