こんにちは キキです🐈⬛
ダイエット8日目 2/23の記録
体重：73.6キロ🔥（開始76キロ）
※3/16までに70.2〜71.8キロの減
🟠あすけん姐さんから
昼に酢豚（豚肩ロース塊）を作り、
夜に厚揚げを食べたせいか脂質が多いとのこと。
私アフォですねw ダイエットしているのに昼夜アブラカダブラーしてる🐷🐷
🟠運動
昼：ちょこざっぷ へは行かず
お買い物で散歩
夜：ちょこざっぷ で、ウォーキング30分、
自転車30分。
合計歩数は17000歩🚶
🟠食事 1743キロカロリー （目標は1500以下）
朝：ちょこ
昼：酢豚
夜：厚揚げ
間食：ヤクルト カロリーハーフ2本
🟠その他
今日は食べすぎた。明日から頑張る！