免疫、免疫力を高めるために

免疫力アップするため、一番大切でなことはストレスと睡眠不足をなくすことです。ストレスはその存在すら個人的な思い込み・こだわりや生活習慣でも大きく変わります。悩み事がない人もいますね。ただ、ちょっと問題ありな方ですが。それと睡眠、小生はとても眠いです。横になると、およそ１０秒ほどで寝ます。疲れているそうです。そういえば大変、体がダルビッシュです。（個人名と体の状態は関係ありません。）目が疲れると眠いのか。睡眠不足ですか。６時間は寝ています。ただ夜中にトイレに起きます。で、すぐ寝れますが。６時間は少ない。今も眠いですね。独り言はやめてもう寝ます。コロナウィルスに負けないからだ、といえ、感染したら高齢故おそらく死にます。まだ死にたくないですね。家族も感染して、もし死ぬと、骨になって帰ってくるなんてつらすぎます。（神戸市は透明な袋に御遺体を入れてはくれるそうですが。）イヤー眠い、新型肺炎に感染しても眠ったまま、お別れできそうなぐらい強烈に眠い、黄砂は降る頃は特に眠いです。そろそろ、失礼します。えっ、もう日が変わっている。