１２月１１日

体が硬いのでどうすれば柔軟性を増すことが出来るのか調べました。
柔軟性を増すための体操などいくつかの方法があったのでできるところ
から始められたらと思っています。
まとめサイトを見ると体の硬さがいろいろ悪い影響を与えるということで
どうにかしないといけないようです。元々ものぐさで体を動かすのが
苦手ですが、少しは動かさないといけなさそうです。