今日も雨

今日も雨の天候．
でもグレイトブッタは，いつもの室内練習場でシーズンオフのトレーニングを行いました．
まずは，ランニング約15分．
ストレッチ，そして，下半身のトレーニングを数種類．
その後は，腹筋のトレーニング！！
下半身のトレーニングは，守備やバッティングの際に非常に重要な種目．
腹筋は，体幹のトレーニングで，腰痛予防やはり運動・スポーツにとってはたいへん重要な種目です．
そして最後は，10分間ダウンのジョギングとストレッチ．
雨が降っても，グレイトブッタは練習ができます．
このオフのトレーニングは，来シーズンに役に立ちます．
頑張ってこれからもトレーニングを行いましょう．