カフェイン

ふと思い立って、最近カフェインを抜いています。
深い理由はないのですが…なんとなく、昼間の眠気とか、夜の眠りの浅さとか寝ても寝ても疲れが取れないとか、少しでも改善すればいいなという期待を込めて。


1日に何杯もコーヒー飲んでたから、お茶だと少し味気ない気がしますが、なんとなく続いてます。
あまり、頑なにやるつもりはなく、外で勧められたら飲むつもりだけどを
効果はまだ、わからず…

とにかく毎日眠いのです。