講演会

昨日は、テレビでおなじみの医学博士の「森田浩一郎」先生の講演会に行きました。先生のお話は分かりやすくユーモアたっぷりで本当に楽しい講演でした。すばらしい先生でした。先生の強調されていたことは、まず
食事、１つの同じものを沢山食べないで色々な種類のものを食べること、塩分を減らすこと、タバコをや止めること、これが健康を保つ基本だそうです。
あと、心の問題。
一日に何回か、今自分が「今」何を考えているかを考えることだそうです。
時間に追われているとなかなか自分がなにやっているか考えることって少ないですからね。あと常に積極的に考えること

最後に夫婦とは、男と女の間に川があり、その川岸の両側を夫々が早足だったり時にはゆっくりと、歩いていくようなもの。
「おーーい」と声掛けたら「はーーい」と答えてくれる感じがいいそうで。なるほど、でした。いいお話でした。