歩数計

先日、歩数計を買いました。

今までスマホのアプリを歩数計として使っていたのですが、歩数計がずっと動いているため、夕方にはスマホの電池がなくなってしまいます。
それと、ちょっとした振動でも歩数として数えられてしまい、車に乗っている振動でもジョーバに乗っていても歩数が増えるので、正確ではないと思い、歩数計を買うことにしました。
シンプルな歩数だけを計るというものです。

朝日が昇るのが遅くなってから、朝のウォーキングを止めているため、代わりに家の中で室内自転車を漕いでいます。
なるべく歩きたいと思っているので、朝食後、時間があれば歩こうと思っていましたが、朝食を食べてすぐに歩くのは、良くないだろうと思い、小休止して、その後洗濯物を干したり、掃除をしたりしていると、時間が押してしまい、その後買い物をするような日は、結局歩く時間がなくなってしまいます。
そんな生活をずっと続けていたのですが、「私は実際は、一日何歩くらい歩いているんだろう？」と思い、歩数計を買うことにしました。

やはり、歩数計はスマホのアプリとは、違います。
エアロバイクを漕いでもジョーバに乗っても、もちろん車に乗っても歩数としてカウントされません。
実際に歩かないと歩数として認めないようです。

実際、計ってみると、朝起きて掃除をしたくらいでは、一日に５～６００歩くらいしか歩かないことがわかりました。
買い物へ行ってやっと１０００歩です。
ウォーキングをして６０００歩くらいです。
万歩計と言いますが、実際は、７０００歩くらい歩けば健康に良いらしい。
それで、７０００歩を目指しているのですが、今のところの生活では、とても７０００歩には届きません。
「もう少しウォーキングの距離を伸ばそうかな？」と思ったりもするのですが、
主人が、「はーちゃんは、他にも室内自転車を漕いだり、ジョーバをしたりしているんだから、今のままで良いんじゃないの？」
と言います。
まぁ、そうかなぁとは思います。

今までは、「今日は歩く時間がないからやめよう」とか「寒いから・・・」「お天気がイマイチだから・・・」と理由をつけて歩かない日が多かったのですが、歩数計を買ってからは、何度か歩数を見るようになり、「まだ２００歩しか歩いていない。これじゃあ、一日１０００歩にもならないなぁ」と思うと、”歩かなくちゃ”と思うようになりました。
何となく歩数計に脅迫されているような感じがしなくもないですが、私を奮い立たせてくれるお友達として、歩数計を持っていようと思っています。