昨日まで4日間休みました。
メイバランスにりんご、お茶だけだった食事も
一昨日から段々いつもの食事を摂りつつあります。
量と繊維質が少なかったし、横になっていた時間が
長かったものですから、今日は便秘に苦しめられています。
勤務時間中も数回トイレに通ったのに、排便には到らず。
帰宅後も痛いばかりで全く出ません。
先週の健康診断で貰ったバリウムを排出するための薬、
これを飲んであれだけ苦しんだ便秘も一気に解決出来ました。
出たとは言っても、今夜はトイレに行くことになるんでしょうね。
短いですけど、今日はこのへんで。
お体ご自愛ください
