朝から晴れて気温も上がり、いい天気の一日になりました。
旅行の疲れが今日になって、出てきました。
一番困ったのが、腰と左足のふくらはぎです。
休憩をこまめに取ったものの、乗っている時間が長かったですから、
やはり腰が痛くなってしまいました。
左足のふくらはぎの痛み、これは普段歩かないから運動不足で間違いなさそうです。
もう一つ、素早く車に乗り込むことが出来ません。
右足がなんだか残ってしまうというか、これも腰なんだと思います。
疲れや痛みが後日にならず、翌日に出てきたのはまだ少しは若いんだって感じる事が
出来て嬉しいんでしょうけど、少しでも早い内に元に近い状態に戻したいです。
どこに行ったらいいのか、沢山選択肢があって迷ってしまいます。
休んだのが昨日だけって事もあって、仕事は貯まってはいませんでした。
普段どおりの量を片付ける事が出来て、残業にもならずに帰宅出来ました。
去年は翌日も休んだんですけど、今年はちょっと頑張ってみました。
来年も家族旅行に行きたいですけど、今年よりも歳を取る訳ですから、
無理のないプランを心がけたいものです。
昨日～一昨日で撮った写真、週末にでも載せるつもりでいますので、
時間があったら、見て下さいね。
今日はこのへんで。おやすみなさい
旅行の疲れが今日になって、出てきました。
一番困ったのが、腰と左足のふくらはぎです。
休憩をこまめに取ったものの、乗っている時間が長かったですから、
やはり腰が痛くなってしまいました。
左足のふくらはぎの痛み、これは普段歩かないから運動不足で間違いなさそうです。
もう一つ、素早く車に乗り込むことが出来ません。
右足がなんだか残ってしまうというか、これも腰なんだと思います。
疲れや痛みが後日にならず、翌日に出てきたのはまだ少しは若いんだって感じる事が
出来て嬉しいんでしょうけど、少しでも早い内に元に近い状態に戻したいです。
どこに行ったらいいのか、沢山選択肢があって迷ってしまいます。
休んだのが昨日だけって事もあって、仕事は貯まってはいませんでした。
普段どおりの量を片付ける事が出来て、残業にもならずに帰宅出来ました。
去年は翌日も休んだんですけど、今年はちょっと頑張ってみました。
来年も家族旅行に行きたいですけど、今年よりも歳を取る訳ですから、
無理のないプランを心がけたいものです。
昨日～一昨日で撮った写真、週末にでも載せるつもりでいますので、
時間があったら、見て下さいね。
今日はこのへんで。おやすみなさい
こんばんは。
我流のマッサージをやってはいるんですけど、効果は期待出来そうにありません。週末に何処かへ行ってみようかと、考えています。
寝ている間に足がつって、目が覚めないだけまだ運がいいのかも知れませんね。
翌日からのお仕事、お疲れさまでした。
一日、狭い車に乗っているわけですから、腰にくるのは分かります。
夏休み、北海道を走り回っていた時の私もそうでした。
このところ、あまり歩くこともしてませんので、坂道や階段を歩くと、やはり軽い筋肉痛もおきます。
湿布やお風呂でのマッサージも効果がありますよ。
発砲タイプの入浴剤は気持ちがいいです。