スパホテルで温泉気分♪

ハイジの村で楽しんだ後は、宿泊先＝スパホテル内藤へと走ります。
http://www.hotel-naito.com/spaland/

リーズナブルに泊まれる上に、宿泊者には嬉しいサービス券もｲﾛｲﾛ貰えちゃう♪



という事で、最初はこちらの居酒屋で、ドリンクサービス券を利用して、生ビール１杯無料♪



ｱﾀｸｼは、焼き鳥と



明太ポテトチーズ



旦那さんは、ホームページでチェック済の食べる気満々だった、馬刺しと・・・



山梨名物のモツ煮。



別のお店に移動して・・・こちらは大衆演劇をやってるけど、この日は昼間だけでした。



またまたサービス券を利用して・・・( *´艸｀)



〆には、山梨名物「ほうとう　味噌味」



ぐるじい（苦しい）位食べちゃいました。

お部屋はリニューアルされて綺麗だし、お風呂は広くてプールまであったり。
翌朝、私はプールでひたすらダイエットの為に歩きましたわ。ｵﾎﾎ～。(^^;

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旦那さん、連日お勉強に励んでおります。
昨日は「廃用症候群」について勉強したそうで・・・
https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/rounensei/haiyo-shokogun.html

仕事を辞めてから３か月余り、連日のグータラ生活を顧みて、このままでは自分が介護される立場になっちゃう！と反省したみたい。(^^;

だって、仕事を辞めてから毎日大して運動もしないで、グータラとテレビを見てはゴロゴロゴロゴロ、呑んで食べるだけの生活。
ずっと仕事に追われ、時間に追われてきてたから、退職後はグータラしたい気持ちも分かるけど・・・

筋力はどんどん衰えるし、体重は増加する一方だし、こんな生活を続けていれば、本当に介護しなくちゃいけなくなるわ～！と煩く言っても聞いてくれませんでした。
でも、廃用症候群は最近の自分の体調に当てはまる事（筋力低下、立ち眩み、関節拘縮など）が多かったみたいで、やっと気づいてくれたみたい。

それだけでも、介護の勉強をした甲斐があるわね！と思うｱﾀｸｼ。
健康である為に、何事もほどほどに。
これからも元気で、時々温泉に行って、いっぱい呑みましょ～ね～♪＼(^o^)／