最近 健康診断で身長が４ミリ減って１６６．９㎝になってしまいました
４０歳以降平均すると１０年で１ｃｍ縮みます。 年をとると身長が縮む原因は①加齢そのものによる水分減少②骨粗しょう症による背骨の圧迫骨折・背骨の変形③生活習慣による不良姿勢の３つがあります。
調べてみるとこういう理由らしいです
当てはまりそうなものは①加齢そのものによる水分減少です。。。。
こりゃ加齢だと言われると納得してしまいますね
でもね 筋肉は高齢者でも筋トレしたら増えるんですって 
へへへ知ってましたよ 最近ジムで筋トレしてるんですがそう筋肉ついてませんが減ってもしていません
で トレーニング終わってサウナにはいりシャワー浴びてる時何気に下を見ると
あれ～？なんだか小さくなったような
そういえば永いことトレーニングサボってたからかな
でへへ
