現役の時はまったくもって悪いところがなくすべてA判定
リタイアしてからも暫くはA判定が続きましたが６５歳くらいから、、、
高血圧気味 脂質異常 肥満が指摘され始め今回は病院で治療を始めてくれとのこと
早速 検査のデーターもってかりつけ医へ、、
で 今日はエコー検査 明日は栄養指導を受けます
エコー検査は肝臓 膵臓 腎臓 頸動脈をスキャンして検査してくれます
肝臓は脂肪肝とまではいかないけどその兆候あり 膵臓は異常なし 腎臓は少し石灰化あり
頸動脈はプラークが１．５ミリほどあるけど血流は正常
脂質異常についてはそう心配はなく投薬での治療
あとは肥満ですが3か月前にBMIが28まで行ってしまいました
体重81キロ越え ほぼ10キロオーバーですぅ
で ジムに行って筋肉増やして体重落とすよう頑張ってます
ほぼ4～5キロは落ちたみたいですが体重の変動は激しいので油断できません
あと5キロほど落としたいと思いますが過激なダイエットはNGだからボチボチです
自分では悪いところもなく健康体だと過信してたけど 、、、
職場で健康診断があるのでよかったです
気は若いけど 70年以上生きてりゃ体のあちこちに垢がたまってさ
なるべくたまらない様にして元気に生きていきたいと思っています
来年のも目標は体重70キロ 血圧 脂質の数値を適正範囲にすることです
そして年金はあと15年は頂こうと思っていますけど～～～
