ランニングへ

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。


今日は朝ランへ出発。


半袖ではとても無理の季節、だいぶ朝は冷え込みます。


それでも暑さがない分走りやすいですね。


１０月は脚の不調によりほとんど走れませんでしたが、だいぶ痛みが


ひいたので走ってみました、土の上を５ｋｍゆっくり。


走った後も痛みはなく、次回から少しづつ距離を延ばしていきたいと思います。


距離も大切だけどスタミナを考えて長く走る練習（ＬＳＤ）を優先していきます。


東京マラソンまで１１４日