みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。
今日は朝ランへ出発。
半袖ではとても無理の季節、だいぶ朝は冷え込みます。
それでも暑さがない分走りやすいですね。
１０月は脚の不調によりほとんど走れませんでしたが、だいぶ痛みが
ひいたので走ってみました、土の上を５ｋｍゆっくり。
走った後も痛みはなく、次回から少しづつ距離を延ばしていきたいと思います。
距離も大切だけどスタミナを考えて長く走る練習（ＬＳＤ）を優先していきます。
東京マラソンまで１１４日
今日は朝ランへ出発。
半袖ではとても無理の季節、だいぶ朝は冷え込みます。
それでも暑さがない分走りやすいですね。
１０月は脚の不調によりほとんど走れませんでしたが、だいぶ痛みが
ひいたので走ってみました、土の上を５ｋｍゆっくり。
走った後も痛みはなく、次回から少しづつ距離を延ばしていきたいと思います。
距離も大切だけどスタミナを考えて長く走る練習（ＬＳＤ）を優先していきます。
東京マラソンまで１１４日
