走行距離アップ

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。


最近はランニングも順調で本番（東京マラソン）に向け調整してます。


距離を少し延ばしてみた、１５ｋｍ。


少し疲れはありましたが、まだ行ける感じでした。


タイムも少し速い。が、ここでは喜べない。


一番きついのは２７ｋｍ（自分は）～３７ｋｍ。


オーバーペースでは絶対きつくなり失速してしまいます。


今度は目標タイムにあったペース配分で２０ｋｍ目標です。