「怒り」自分に目覚めるレッスン
12月のいままだ薔薇が咲いています。めずらしいことです。11月は比較的暖かだったのでしょうか。＊ ＊ ...
自分が使いこなしてこその心理療法
様々な心理療法を学んでおりますがこれぞベストはないと思っております。それぞれの療法にも...
「怒り」の感情の扱いについて
シャコバサボテンがみごとな花を咲かせてくれ癒されています。5月10日以来感じたことのない大...
いよいよ冬の到来です。
季節は進みすっかり冬山に衣替えです。6月からはじめた週２のグループプログラムが終了しまし...
シンクロニシティ（共時性）のふしぎ
まだエンカウンターグループの疲れが残っていてよく眠れます。狭い畳のお部屋にただただ座り...
「希望は絶望を分かち合うこと」
楽しみにしていた３泊4日の山の温泉の研修が終わりました。宿までの送迎は夫がしてくれて感謝...
ありのままの自分で居られますように・・・
久々の研修会参加になります。そのためにきょうは抗原検査の予約をしてあります。無事、陰性...
人と真に出会う方法とは？
寒くなりましたね。夫が庭の花を摘んで来たので先月、娘からプレゼントされた花籠のオアシス...
マインドフルネススキルとは・・・
思考にとらわれず事実をいまの瞬間をあるがままに受け入れる言うは易く行うは難し私に必要な...
まずは自らのこころの安定を
よい天気予定なし時は、新緑もう出かけるしかありません自然の美しさにこころ揺さぶられお気...
