らむちのご飯を作るのに慣れる日は来るかな
毎日人の献立から取り分けた野菜と
低脂肪のタンパク質で作っています…
正直人のおかずよりも手間暇かけています
白菜・カボチャ・ブロッコリー・プチトマト
ブリ・ささみ・ごはん
パクパク食べて食後も機嫌が良いです
人の献立の材料+ささみです
半月ほど前に、シニア健康診断を受けたらむち。
8歳になって色々再検査が出てしまいました
元々身体が弱く、心臓の不調や
すぐに消化不良を起こすことや
疲れやすくストレスにも弱いと言った事があったのですが
体調に波があって
とても元気にいられる時と
嘔吐して機嫌が悪い時の繰り返しになっていました…
今回の検査結果は
○甲状腺ホルモンが少しオーバー気味
○リパーゼが多い
○白血球が少なめ
という３項目です…
来月再検査なのですが
リパーゼが徐々に高値になって来てとうとうオーバーしてしまったので
ここに向き合って食べ物を考えてみました
お昼にもらうおやつを楽しみにしているので
これをプチトマトやバナナやブロッコリーにしました
そして夜ごはんを丸々手作りにしてみます
ご飯の本を買ってきてカロリー計算からです
タンパク質は牛肉や豚肉も使うように本には載っていますが
リパーゼが異常なので脂質はなるべく控えて
鶏肉と白身魚多めになります
豆腐や納豆も取り入れて
人間の献立から取り分けて作り
そこにささみなどのタンパク質をプラスしてみます
この日は鶏胸肉・白菜・菜花・しめじ・舞茸
納豆と豆腐入り白米のおじや
初めは少しだけいつものフードも入れましたが
全部美味しそうに食べてくれました
次の検査結果が少しでも改善できれば良いんですが…
市販のおやつを止めるだけでも大分効果ありそうです
これは人間も同じこと、私も一緒に気をつけます
可愛くて大事ならむち、長生きしてほしい
つづく。。。