太極拳のすすめ

毎日の自粛生活に

少し世間が緩んで来ている気がします

天気が良く半袖で気持ちのいい気候も

人の緊張感を緩ませているのでしょう…

そういう自分も

マスクや手洗いや消毒などできる限りの事はして外出を控えているとはいえ

世間の緩みを心で許しています

許すというか、仕方がないという諦めですね…

ただ自分だけは緩まない。医療従事者や行政の働きの邪魔になるような事はしません

同じような志の人たちも多い事でしょう

明けない夜はない🌠その日まで出来る事をしましょう

さて❣️

太極拳教室がお休みになって2ヶ月以上過ぎました

なので、家でストレッチと気功、唯一套路を覚えている24式太極拳を地道にやっています

教室で先生から教わった事を思い出しながら…

今日も温い半身浴の後、軽く24式をやりましたが

汗が止まりません

すごく地味な体操に見えますが

とても筋肉を使い体力がいる動作です

難しくて習得までに時間がかかる競技ですが、何度教わっても出来なかったことが

ふとした時に理解できた時が嬉しいのです

とんだりはねたりしないで身体を鍛えられる太極拳…これぞ生涯スポーツでおすすめです

らむちのステイホーム❣️

まだまだおうち時間は続きそうだけど頑張りましょう