今日も曇りですが昨日から涼しいです
これぐらいだと過ごし易いですね
レッグマジックを買いました～
もともと足腰は丈夫なほうですがこれから筋肉は弱る一方ですので少しでも鍛えればと思って購入しました
これは普段使っていない太腿の内側の筋肉を鍛えるそうです
体を引き締めますます元気になりましょう
効果のほどは又報告しますね
今日は午後から歯医者でした
下の奥歯の歯石取りをガリガリとしてきました
歯と歯が合わさっているだけで歯に力がかかっているらしいです
弱く噛んでも３０キロの力がかかっているとのこと
だから何も食べていないときは上の歯と下の歯は１ミリぐらい隙間があるほうがいいらしい
院長から歯についていろいろ説明を受けました
意識しているだけで歯の寿命が違うみたいですよ
やっぱりおしゃべりして笑っているのは歯にもいいってことかしら・・・・・
歯を食いしばって頑張っているそこのあ・な・た お気をつけくださいね
ＣＲＩＣＫよろしくお願いします