クリスマスローズ
昨日は美容院へ。2ｶ月ぶりにカットして、スッキリしました。
土曜日は循環器内科の病院へ。本も出されている有名な先生で、60代ですが50代にしか見えない若々しい先生です。
私は50歳頃からコレステロールが高めでしたが他に異常がないので病院をスルー。でも流石に気になるので昨年から通院。頸動脈エコーを受けてもプラークもなく、動脈硬化もありません。先生からオメガ３（EPA・DHA製剤)を勧められて飲んでいますが薬を飲む習慣がないので忘れて半分くらいしか飲んでません。「私もスタッフも飲んでいるんですよ」と気さくな先生です。オメガ３は花粉症や認知症予防にもなるとのこと。３年飲めばお肌も綺麗になるらしい。先生は艶々でした。70代の友人も血管年齢が50代になったと喜んでいました。私はお魚食べれば不要かなと思いつつも断ることができません。花粉症が治った人がいるとか聞いてしまうとね。血液検査の結果LDL150 HDL86 朝食を和食に変えて下がりました。他は異常なし。一番長生きする数値らしい。そんなに長生きしたくはないけど認知症にはなりたくない。私達の脳は脂質60％でその50％がコレステロールでできているそうです。
御赤飯を作るつもりがお善哉に。
圧力鍋で小豆を煮過ぎてしまいました。でも美味しかった～