習慣は第二の天性なり 2019-06-08 17:32:30 | 日記 テレビで、毎日 片足上げ30回左右と足開き30回するとお腹が締まるとあったので 寝起きにしてたら、目覚めの体操になってしまった。おかげで少しだけ痩せられました!