おはようございます。
今朝の朝食ですが、昨晩セットしたゴパンで焼きあがったパンとコーヒーです。
昨日、スーパーでCoCoジャムを購入して来ました。ココナッツのジャムです。
ココナッツシュガーは血糖値の上昇を抑える効能があるようで、一般的な白砂糖のGI値が１００に対し、ココナッツシュガーのGI値は35です。
このココナッツジャムもその様な効能があると思い、昨日購入して来ました。
ジャムの色は焦げ茶色です。 ココナッツシュガーを煮詰めたような感じです。
味は、独特の風味を持っています。イチゴジャム、マーマレイド、ブールベリージャムとかとは全く違います。
全て慣れなので、当分このココナッツジャムを食べ続けていきます。
健康志向が強い人向けです。
2018年3月30日 金曜日 GOODフライデー
おはようございマス。
今日は殆どのお店が休みのフィリピンです。
静かな一日でありますように。
おはようございマス。
今日は殆どのお店が休みのフィリピンです。
静かな一日でありますように。
Today’s #aloha. instagram.com/p/Bg4iliVBX91/
— honjo (@hankhonjo) 2018年3月29日 - 07:22
Good morning legazpi! goo.gl/HvoZoT
— honjo (@hankhonjo) 2018年3月29日 - 07:28
今朝のマヨン山 2018年3月29日 木曜日 goo.gl/v7i7Wz
— honjo (@hankhonjo) 2018年3月29日 - 19:18