タイミングダイエット再開しよう

再開しよう、そうしよう



そう思って、生理がくるのを待っています。



生理が5日遅れています…







(*゜∀゜) え？



妊娠してたら嬉しい！第３子がほしくて、避妊をしていないので♪



妊娠検査薬の使用めやすは生理予定日から一週間後だったはずなので、あと2日待ってから検査してみよう

義実家へ行けば糖質祭り！春の糖質祭りだわっしょい

結婚されてるみな皆さま。





やって参りましたね、義実家お泊まりのG.Wが!!



さぁ、糖質祭りの始まりだよ!?祭りだわっしょい！




お義父さんもお義母さんももちろん好きですよ

子どもたちをかわいがってくれるし、手伝いをしようとしても「いいからいいから、子育て大変なんだからウチに来た時くらいゆっくりしてって」とか嬉しい言葉をかけてもらえるし。

実際、甘えてとっても楽しちゃってるのですよ。



でも



でも




お義母さん、こんなに食べられないですって(;;'Д`;;)


お義母さん、用意してくれてるお茶菓子が美味しすぎです(;;'Д`;;)
そして多すぎです(;;'Д`;;)
食べ出したら止まらないですってばこのカスタード(*ノ∀ノ)♪
シュークリーム(*ノ∀ノ)♪
チーズケーキ(*ノ∀ノ)♪
フィナンシェ(*ノ∀ノ)♪
大福(*ノ∀ノ)♪





こんなときに「あ、今ダイエット中なので」とかいうセリフ、お義母様に言うんですか？言わないですよね？出して頂いたもの、残さず全部美味しくいただきましょう。゜(゜´(00)`゜)゜。ブヒーン

サイズを測ってみました

前回の記事のあとも、相変わらず食べ過ぎが続きまして('A`)



でもそのあと、ようやく仕切り直していつもの食事内容に戻れました。



ただ、体重は計ってないんですね。
ビビリなんで、現実逃避です。




そんな中でも、今朝はちょっと体がスッキリしてるような気がしたので、体のサイズを測ってみました!!


測定箇所は、へそ上と太ももなんですが、


ダイエット開始前と比較すると…








へそ上は5センチ減

太ももは2センチ減





う、嬉しい(ノ*´I`)ノ




あ、でも、4歳の息子から


「お母さん、まだ太ってるよ？鏡見てごらん？」


との言葉をいただきました゜∀゜)・∵.



息子よ、母ちゃんがんばるよ！





次の生理後から、タイミングダイエットを再開しようと思います。

過食の波にのまれてます

なんてこったい
なんてこったい


ここ3日間、食べまくりですよ(;゜◆゜)σ σ(゜◆゜;)



朝の体重測定も、怖くて計れてないし。


なにより、このお腹が、体重増加を物語ってますよ。




先月の生理終わりからは、少しずつだけどコンスタントに体重減ってたのにな…


この3日間で体重戻ったかもしれないなぁ。


戻ったどころか、さらに増えてる可能性も。





どうして今回は気持ちの切り替えができないのか謎。


今までは、食べ過ぎても仕切り直しできたのに。



今夜も、大してお腹すいてないのに（なぜなら日中もたらふく食べたから！）ハンバーグの他にお弁当用に冷凍しようと作った唐揚げを半分以上食べてしまった( ´,_ゝ`)



子どもたちの寝かしつけが終わったから、今から台所へ行って、ハンバーグの残りと唐揚げの残りを冷凍するんだけど…


つまみ食いする気満々。・:*:・(*´ー`*人)




という事で、いってきます|д・)ノ

か、過食してしまった(;´-`) 主食調整失敗

やってしまった…
タイトルそのままなんですがね。





原因は、主食調整の仕方を3食全て主食抜きにしてみたんです。昨日と今日。



そしたら、今日の夜、モーレツな食欲が襲ってきまして。



私の主食抜きの食事は、意識しておかずも極力糖質を含まないようにしているので、丸2日間、糖質を摂らなかったことになります。その反動がきたんでしょうね。


ああびっくりした(>ェ<;



やっぱり、本の通りにやるのが一番ですね。
オリジナルを入れちゃいけません。
次回からきちんと本の通りに実行しよ。



とりあえず、おなかはパンパンだけど、糖質の少ない食材しか食べてないので、後悔とか罪悪感はありません。



ただ、絶対明日は体重増えてるので、痩せ日のタイミングは逃しちゃうだろうな。





何を食べたかと言うと、



まず、豚肉をマヨネーズと塩コショウで味付けして食べて。500g入ってたトレーがいつの間にか空になり((( ;゜Д゜)))


卵3つ分の玉子焼きを食べ



鶏モモ肉を適当に切って食べ。量は200gくらいかな？



最後にバターを8g×3個


大満足して布団に潜り込みました ゜∀゜)・∵.








でもこういう、モーレツな食欲、前にもあったんです。



それは、MECをやっていたとき。


糖質を摂らないと、いくらよく噛んでも満腹感が感じられなくて、際限なく食べちゃうんですよね。私の場合。



気を付けよう。

私には糖質抜きはダメなんだ。



でも、タイミングダイエットのいいところは、またすぐに再スタートをきれること。


明日の体重が増えていても、引きずらないでまた体重がガクッと下がる日を探します('∀')