タイミングダイエットで産後太り解消

産後1年経過。3回の妊娠・出産で増えた8キロを戻したい!

今日までの体重の推移

2021-08-18 22:15:49 | ├体重の記録
今日までの体重の推移はこんな感じです


グラフ上では目標が45キロになっているけど、グラフが見やすいようにその値に設定しているだけで、あくまで目標は42キロです!

記録していない日は、確実に増えてて調整日でも体操の日でもないだろうなって日です。そんな日は計っていません。
人はそれを現実逃避と呼びます。

数値はこんな感じ。

食事のマークは調整日。
バスケットボールのマークは体操の日。
星のマークは生理スタートの日です。






最新の画像もっと見る