★今日の晩ご飯。。。また アルコール飲んでしまいました。。

ダイエットにアルコールはよくない。。。

のですよね

あ～今日も飲んでしまった。。。



休日前はどうしても　飲んでしまいます



もう　ダイエットは長期戦だな～



本当にダイエットは難しい



でも　筋トレのお陰か。。。

懸垂５回できました～

筋トレ前は３回しかできなかったので

少し進歩です



でも　５回じゃお話になりませんね




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