座骨神経痛が・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

昨夜は雨が降った様でしたが今日は朝からいいお天気で長閑な埼玉です☀

気温もそんなに寒くないし、穏やかな朝です。

昨日は夜になってから座骨神経痛が半端なく痛くって

早々にベッドで横になりました(-_-)ﾟzzz…

このところブログを毎日更新していたのですが流石に昨日は痛みに負けて挫折してしまいました

おかげで今日は何とか痛みも少し治まりましたが同じ姿勢を長時間続けているのが悪いらしく・・

今日もお家でゴロゴロすることにします

座骨神経痛・・侮ってはいけませんね

上手に付き合っていかなかければ・・・(￣｡￣;)

昨日の献立

朝ご飯

　　　　　　

昨日は一昨日旦那さんに連れて行ってもらった私の好きなパン屋さんのパン🍞とコーヒー☕

　　　　　　

無花果の入っているフランスパン・ベリーとクリームチーズ入りフランスパン

ここのフランスパン🍞旦那さんも大好きなんです。

お昼は

　　　　　　

私はミートソーススパ（レトルト）

　　　　　　

旦那さんはナポリタン（これもレトルト）

お昼は手抜きです😅

夕飯


　　　　　　

肉豆腐を作るつもりがすき焼き風になってしまいました😅

　　　　　　

色々野菜を入れて頂きました。

これはこれで美味しかったです

今朝はゆっくり寝かせて貰ったので少し遅めの朝食になりました。

　　　　　　

朝から作り置きを作ろうと

　　　　　　

胡瓜の梅おかか和え


　　　　　　

ほうれん草のお浸し

　　　　　　

ジャガイモと玉葱＆ワカメと油揚げ入りお味噌汁

後は和食時に必ず付けるモズク酢


いいお天気なのでお家に居るのが勿体ない感じですが養生することにします。