朝から蒸しています

おはようございます😊

朝からジメジメ・ムシムシの埼玉です

 

５時半の東の空

 

西の空

 

 

今にも雨が降りそうな空です

 

今日の予想最高気温３４℃　最低気温２７℃

平均湿度７５％　降水確率６０％

 

天気予報

今日は隙間の日差しがあっても雲が優勢です

午後を中心に雨が降りやすく

激しい雷雨の恐れも・・

外出には雨具の用意が必要です

ムシムシして厳しい残暑が続きますと・・・

このところ台風が頻繁に発生しています

今週の金曜日には台風７号が関東地方を直撃の恐れがあると

天気予報で言っています

逸れて欲しいですね

 

今日の旦那さん弁当🍱

 

 

☆卵焼き

☆ウインナ

☆ささみフライ

☆しぎ茄子🍆

☆おでん風煮物

☆マカロニサラダ

☆ブロッコリーの塩昆布和え

☆焼鮭のほぐし身

☆ご飯🍚

 

ジムは今日までお休み

今までジムに行っていなかった時

ベッドに入ったら足の裏が熱かったのですが

ジムで運動をしてから治まっていたのが

このところのお休みで昨夜は久し振りに足の裏が

暑い

運動不足なんでしょうね

運動・・大事なんですね・・

今回痛感しましたσ(^◇^;)

明日からまたジム通い頑張ろうっと

 

今日もいい日になりますように・・・