おはようございます😊
今日も快晴の埼玉です
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７時前の東の空
西の空
７時前だと明るくなっていますね(≧∀≦)♪
今日の予想最高気温１０℃ 最低気温－２℃
平均湿度５２％ 降水確率３０％
日の出 午前６時５０分 日の入り 午後４時３３分
天気予報
今日は晴れて日差しの贈り物が届きます😊♪
昼間はこの時期らしい体感でも
朝晩は冷え込んで防寒が必須
上層雲が広がるので、虹色現象も楽しめそうですと・・
虹色現象・・
氷の結晶で出来た薄い雲が太陽にかかった時に見られる現象だそうです
この現象が見られたら天気は下り坂のサインとも言われます
虹色現象が現れた後は段々と雲が増加
半日～１日で雨が降り出す事が多いと言われています
お天気が下り坂になる前、是非空を見上げてください
（ａｕ天気から引用させて頂きました）
今日は午後から曇り空になるようなので見られるかも知れませんね😄
今朝、西の空の写真を撮る際にお隣の薔薇が綺麗に咲いていたのでパチリ📷
可愛いピンクの薔薇です(≧∀≦)💓
我が家にＸｍａｓプレゼントが届きました😍
丹波篠山のお友達から
山の芋
黒豆
小豆
嬉しいＸｍａｓプレゼントでした
表題の睡眠不足で体調が😓ですが
このところ、寝るのが１時半頃で起きるのが５時前・・
今まではお昼寝をしていたのですが(-_-)ﾟzzz…
最近はお昼寝していなくて・・・
流石に睡眠不足で
今朝は体調が悪くって旦那さんが出かけた後
ベッドに入って２時間ほど爆睡
やっと元気になりました
今日の旦那さん弁当🍱
☆かぼちゃの煮物
☆ブロッコリーのお浸し
☆肉団子
☆茄子の挟み揚げ
☆チーズ入りはんぺん
☆スパニッシュオムレツ
☆プチトマト🍅
☆焼き塩鮭
☆ご飯🍚
今日はジムに行こうと思っていたのですが
お家でノンビリすることにしました
今日も良い日になりますように・・・
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睡眠不足は 大敵です
私も ほぼ毎日３時半起きなので
主人が出勤してから 必ず １時間半は仮眠します
仮眠するのが私の仕事だと 思ってますので
それでも 今日は ちょっと体調が・・・
でも お給料日なので 頑張って とことこ歩いて戻ってきたら
なんだかすっきりしてました
お互いに 無理はかならず つけが 回ってきますので
自らを労わりましょうね！
少し生活環境が変わって神経も休んでいなかったかもしれませんね。
午前中のお昼寝は夜の睡眠不足のプラスになるそうなので
早めに対処されて良かったです。
今夜はシンデレラになって１２時前に～ｚｚｚ
お大事にね～(*´▽｀*)
慣れないことも一生懸命されていて
疲れがしっかり取れていないのかもしれませんね
気持ちが張り詰めていると
体も心もギリギリまで頑張っちゃうし
無理せずにお過ごしくださいね🪅
睡眠は質も量も大事ですもの
たまには自分を甘やかせてね😄
🎄素敵なクリスマスをお過ごしください🎅
どうか無理なさらずにゆっくりして下さいね
嬉しいXmasプレゼントですね
今日のお弁当も美味しそうです
焼き塩鮭とっても美味しそう～
早く疲れとれると良いですね♪
睡眠不足は 体調崩します
無理せずに ゆっくり休んでください
丹波の山芋、黒豆 小豆 どれもうれしい頂きものですね
お大事になさってください