朝は－４℃でした😲

昨日の朝は寒かったですねぇ～{{ (>_<) }}

朝７時半過ぎに整形外科に行くのに車に乗って温度を見たら何と！！－４℃の表示が😲

寒いはずだわ

車のフロントガラスは凍り付いていました

でも、時間が経つにつれて風が無かったのでお日様が当たっているところは結構暖かかったです

我が家の玄関先の水仙は元気に咲いています。

　　　　　　

可愛い水仙です。

　　　　　　

別の種類の水仙も芽が出てきました。

　　　　　　
は午後から市役所に行って来ました。

私の高額療養費が去年の１１月分ですが高額だったのでその還付金の申請に行きました。

手続きが終わり、家に帰って車を駐車場に駐めて昨日も少しお散歩してきましたよ

そのお散歩の時に見つけました。

　　　　　　

川べりの道ですがこの先車は進入禁止なのですがこれはいかにも車に当たったような・・・・

怖いですね。

川べりの中学校の銀杏の木も葉っぱが落ちて寂しいですね。

　　　　　　

桜の木もまだまだですね。

　　　　　　

今年は暖冬なので早く咲くのかな？

昨日の献立

朝ご飯

　　　　　　

昨日は和食です。

　　　　　　

レタスとトマト🍅シャウエッセン

　　　　　　

葱入り卵焼き

　　　　　　

大根と油揚のお味噌汁　我が家の旦那さんはこのお味噌汁が好きなんです。

後はお漬物等

　　　　　　

野沢菜

　　　　　　

沢庵

お昼ご飯

　　　　　　

天丼と朝の残りのお味噌汁

　　　　　　

整形外科の帰りにスーパーに寄ってお惣菜の天ぷらの盛り合わせを買いました。それに天つゆを作って天丼に

夕飯

　　　　　　

鰤の照り焼き

　　　　　　

少し焦がしてしまいましたが美味しかったです😅

　　　　　　

卯の花

　　　　　

もやしとほうれん草・人参のナムル

　　　　　　

カジキマグロの切り落としの山芋掛け

　　　　　　

高野豆腐とミニがんもの煮物　我が家の旦那さんは高野豆腐が嫌いなので私だけ食べます😅

　　　　　　

旦那さんのビール🍻

明日は今日より少し暖かいようです。

体調管理に気をつけて頑張りましょう！！





　　　　　　

立春が過ぎたら真冬になりました😓

昨夜から強風の埼玉です。
　今はその強風も収まりましたが昨日は雨戸（シャッター）に吹き付ける風が半端なくガタガタと五月蠅いくらいでした。

ペットボトルを入れるゴミ箱が倒れていました😥

今日は週に一度の買い物デー

風が強くてスーパーの駐車場に車を停めてスーパーの入り口までそんなに距離は無いのですが

強風で髪の毛はバサバサになってしまいました

今日は一人でお買い物でした。

おかげで気を遣わないでゆっくり見ることが出来ましたよ😁

今日の朝ご飯

　　　　　　

おなじみのホットサンドとサラダ

夕飯

　　　　　　

豚肉のステーキ（焼き肉味）

　　　　　　

キャベツと玉葱の炒めた物を下に敷いてその上に豚肉のステーキ用を乗せました。

お味は焼き肉風味にしました。

　　　　　　

竹輪の磯辺揚げ

　　　　　　

昨日の残りの里芋と白滝・人参・豚肉の煮物

今夜も私はゆッシュ

　　　　　　

勿論ノンアルです。

　　　　　　

旦那さんは

　　　　　　

アサヒのドライです。

明日は最低気温が-4℃で最高気温が７℃って天気予報です。

明日の朝は庭の水道管が凍結するかもしれませんね。

何だか立春を過ぎたら本格的な冬になった感じですね😓

風邪を引かないように気をつけましょう！！

そうそう、こんなマスクを買いました。

　　　　　　

最近、朝起きたときに少し喉が痛いのでうるおいマスクにしてみようかなって思って買ってみました。

こんやからつけてねむりたいとおもいます。

やる気スイッチは何処に行ったの？

今日もいいお天気でした

このところ私のやる気スイッチが見当たらなくて😓

何をするのにも休憩ばかり・・・

「あぁ～面倒だなぁ～」って

お出かけしようかなって思っていても面倒になっちゃって😓

今日はこのままではいけないと思ってやる気スイッチを探してみました（苦笑）

何処に行ったんでしょうね？？

で、何とか小さなやる気スイッチが見つかったような😅

スイッチをポチって押したので明日は少しお散歩にでも行くことにしました

坐骨神経痛も落ち着いてきた様なので少し身体を動かさないとまたやる気スイッチが何処かに行ってしまいそう・・

お散歩して調子が良ければジム通い復活することにします。

小さなやる気スイッチのおかげで今日は春巻きを作りました。

今日の献立

　　　　　　

旦那さんに鯵の干物

　　　　　　

春巻き

　　　　　　

筍の煮物

　　　　　　

ポテトサラダ

　　　　　　

もやしの辛子醤油和え

　　　　　　

今夜はゆずッシュ　　ノンアルコールです。

　　　　　　


さて、明日は何処までお散歩しようかな？

やる気スイッチを探しに行くことにします😅

節分

暖かな一日でした。

今日は節分でしたね。

皮フ科受診の後、恵方巻きを買うのにスーパーに寄りました。

売り場には色んな恵方巻きが並んでいました。

そもそも恵方巻きって関西では巻き寿司（かんぴょう・椎茸・卵焼き・高野豆腐・三つ葉）でしたが

最近は色んな具材の巻き寿司が売られていますね。

我が家は太巻きだと食べきれないので細巻きを恵方巻きの代わりに頂きました。

　　　　　　

鰯は旦那さんがあまり好きでは無いのでめざしに

　　　　　　

お魚の苦手な私は鰯の唐揚げ

　　　　　　

後はほうれん草の白和え

　　　　　　

長いもの梅酢漬け

　　　　　　

恵方巻きは西南西の方を向いて一本だけ何も言わず黙々と食べました。

これで節分の行事はお終い

片付けが終わって落ち着いたところで「あっ！！😲豆まきを忘れてた！！😰」

思い出しました。

せっかく豆も忘れずに買っていたのに・・・😥

既に雨戸は閉めていたので部屋の中だけ「福は内」って豆まきをしました。

明日の朝、シャッターを開けたら「鬼は外」って豆まきしようと思います😅

今日の朝ご飯

　　　　　　

土曜日に買ったパンが残っていたのでパン食です。

　　　　　　

このパン美味しかったなぁ～

　　　　　　

何時ものサラダ

明日もいいお天気で暖かいようですね。

明日も元気で頑張りましょう！！

午前中は風が強くて・・

今日は午前中風が強くて🍃三時頃から穏やかな天気でした。

旦那さんは飛行機を飛ばしに行ったのですが風が強いので早々に切り上げてきました。

お昼ご飯は私一人なら何かその辺の物でと思っていたのですが・・・

ならばうどんでも食べに行こうかと言うことになり、「丸亀製麺」に

　　　　　　

旦那さんはとろ玉うどんとイカの天ぷら・おにぎり🍙

　　　　　　

私は海鮮あんかけうどん・舞茸の天ぷら・レンコンの天ぷら

海鮮あんかけうどん

　　　　　　

牡蠣・ホタテ・蟹が入っていて美味しかったぁ～😊

新しいスマホで撮ったので写真の設定が何だか変😅　色合いが悪いですね😥

旦那さんの倶楽部の新年会、毎年私が送り迎えをしていたのですが最近夜の運転に自信が無くて😓

次男の家の近くの焼き肉屋さんが新年会の会場なのでその日は次男家族と私が夕飯を一緒に食べています。

昨夜は豚しゃぶ鍋を頂きました。

今回は次男が我が家に迎えに来てくれて帰りも送ってくれてそのまま我が家でお泊まりです。

今朝、朝ご飯を食べて帰って行きました。

昨日と今日の朝ご飯

昨日

　　　　　　

和食です。

　　　　　　

ほうれん草とベーコン＆卵の炒め物

　　　　　　

大根・人参・ワカメ・油揚のお味噌汁

　　　　　　

辛子明太子

　　　　　　

奈良漬け

　　　　　　

胡瓜のお漬物

今日の朝ご飯

　　　　　　

昨日病院の帰りに近くのパン屋さんで買ったパン

　　　　　　

丸いのはフォカッチャの中にカレーが入った物

　　　　　　

野菜サラダ

　　　　　　

コーヒー☕


玄関横の花壇に水仙が咲いています。

　　　　　　

この水仙去年は咲かなかったような・・・・😅

土曜日のAM2：00頃エリアメールが鳴り響きました。

新しいスマホは警告音の後音声が流れます。

「緊急地震速報　大きな揺れが来ますので注意してください」って音声が流れました。

直ぐに揺れが来ました。

我が家の辺りは震度4とか・・😲

直ぐに揺れは収まりましたが真夜中のエリアメールはビックリすると共に怖いですね

おかげで目が覚めてしまって昨日は寝不足でした。

明日も穏やかなお天気になるそうです。

私は皮フ科に受診です。

明日も元気で明るく過ごせますように・・・