TC療法４コースの４日目の

抗がん剤4コース目を投与した当日から
連日の活動が続いている

昨夜も強めの疲労感で眠くなってきたのだが
脚にダルさが現れてきた。
お風呂でマッサージをし、
膝上までの弾性ストッキングを装着した。
それでもまだ筋肉痛を感じるので

枕元に積んである、貼るカイロレギュラーサイズを
２つ並べて腰に貼る。
すぐにホカホカして脚が楽になってきた！
その後は睡眠もしっかり取れた。
貼るカイロは強い味方！
寒くなってきたし、また今年もバッグに携帯しなくては。

4コースの４日目は14時から
赤坂付近の会場で開催のコンペティションに出席
壇上12人の方の発表を聞く。

遅めのランチ後会場入り。
あとは客席にず～と座ってマジメに聞いた。
ビッグラーフからも発表者へのインタビューなどして
終了は19:15。終り～。
会場前からすぐにバスに飛び乗り
渋谷経由で21:00 帰宅。
いつもは地下を歩きメトロ利用するのだが、
足指痺れもありバスにした。

4コース4日目も
良い一日だったが

疲れたな。
夜はまた筋肉痛だな。