健康に関する番組はたくさんありますがきょうのNHK総合テレビを・・
健康に良さそうだし、元気で生きれるなら、みます。
「きつい筋トレ不要? 筋肉アンチエイジング術
あしたが変わるトリセツショー
毎週木曜[総合]午後7:57
MC石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組! 食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査を基に解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介!
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「寝たきりはなりたくないですね・・」
すみませんでした~
焦らずに、
まずは1分から早歩き。
出来る時、やってみたいと、そう思いながら、
わたしも、みました。
寝たりはなりたくなりですね・・。
よろしくお願いいたします!
早歩き しんどいから 腰痛があるからゆっくりと。老人の歩き方でした。今度は短時間筒でも 姿勢正して早歩き挑戦してみます
これからも 宜しく
ながく入院しているし、
体力が落ちないようにしてください。
お大事に!