フレイル予防

低栄養を放置すると筋肉量が減少し

疲れやすくなったり、活動量が減ったり

食欲が低下し、低栄養が進行し

一連の身体機能が弱くなることを

フレイルと言う。

この悪循環が進むと最終的に要介護状態に

つながる。

フレイルの時に栄養や運動面での対応が

できていれば、要介護のリスクを減らし、

健康な状態に戻る可能性はある。

一緒に健康寿命を長く

寝たきりや、認知症を防ぎましょう。

熱海シェアハウス心

ゆず湯

今年も沢山頂いた。

ゆず湯でリラックスする。

ゆずジャムを沢山作って、知り合いに

配る。とても喜ばれる。

寒い日、ゆず茶に少しのショウガを入れて

飲むと、とても身体が温まる。

疲れが取れる。

熱海シェアハウス心　働く高齢者住宅　

必ず死は訪れる

せめて自分の事は自分で出来る

健康寿命を目指して。

エリザベス女王が亡くなった。

厳かで素晴らしい葬儀で女王に

ふさわしく一つの歴史が終わった

様で淋しい。

直前まで公務に努められた事

は理想の終末に感動した。

必ず死は訪れる。

健康寿命を目標に。