いつかは自分の事が出来なくなる。
必ず歩けなる時が来る。
死は間違いなく訪れる。
健康寿命を延ばすために
生きがいを持ち、仕事は続ける。
バランスの良い食事と歳相応の運動と
皆で楽しい食事をする。
医療費の削減にもなる。
歩けるうちに、皆と旅をする。
一人旅より、何かあった時安心。
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引きこもらないで、
いくつになっても新鮮な発見がある。
夢を持つのは年齢制限はない。
生き生き、笑顔で前向きに
いつまでも仕事しましょう。
楽に老後を送りたいと思った時から
認知症が加速します。
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幼稚園の送迎バスの中で
熱中症で亡くなった3歳児が
年少の子を先に降ろして、最後に
降りる様にと、お父様の教えがあった事。
水が空っぽだった、上着は脱いでいた等
最期の様子が報道されると
私も過呼吸になりそうです。
涙が溢れてきます。
大人のマナーが悪くなったと感じる
この頃、3歳の子が教えを守り命を落とした。
どんなに辛くて苦しくて
一人で怖かったでしょう。
二度と悲劇が起きません様に
祈ります。
皆、いつまでも元気に
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定年退職して、数年すると
うつ症状が出て来る人がいる。
施設に入って2～3すると
認知症が進む人も少なくない。。
人にはいつまでも適度な
刺激と緊張感が必要と思います。
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フルーツには
ビタミンやカリウムや沢山の栄養素
が含まれている。旬の野菜と食卓に。
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