虫歯を治した

風が強い日だ

時々吹き飛ばされそうな突風が吹く

浄化の風かしらー

 

白い花が綺麗に咲いていた。

先日の検診でちいちゃい虫歯が発見されてしまい、今日は治療の予約を入れている。

また外苑前まででかけた。

砂糖の摂取量はかなり激減しているはずだけど、虫歯・・・

やっぱり、ちょっとでも食べたらアカンのかな

特に夜食べると、しっかり歯磨きしてもなんかヤバい感じがしたもんな　

爽やかイケメンの先生に口の中ゴリゴリされながら、ちょっと反省した。

 

帰り、本日は上野駅ののものでさいたまの朝どれ無農薬野菜のマルシェに遭遇

イチゴも完熟無農薬を朝摘んで来たんだって。甘～い良い香りがマルシェを包んでる。

素通りはできないよねー

長瀞のなめこやらブロッコリーやらおいしそうなものを買い込んだ。

帰ってホッとしたところでスマホをチェックしたら、若菜ちゃんからの歌とメッセージがfacebookに届いてるではないか。

楽しみにしていた彼女のライブもコロナ自粛で延期になった。

がっかりだけど、若菜ちゃんの透き通る歌声と明るいメッセージを聞いたら元気が出た

ジャムパンでおやつ　もちろんジャムはノンシュガーだよ(笑)

歯の麻酔のせいか、夕方からダル眠～い

ごはんの用意は切干大根を煮て、冷凍してあったタカキビコロッケを揚げて終わりにした。

コーヒー味が飲みたくなって、インスタント穀物コーヒーを入れた。

豆乳入れてカフェオレ風

スタバとかでふんわりホワホワのスチームミルクがのってるやつおいしいよね

あのホワホワミルク、家で作る方法あるんだろうか

調べてみよう

 

眠いから早く寝よう

 

会えなくても繋がれるSNSってロマンチックだな、と思った日だった。

今日も楽しかった