久し振りに海を眺めに...

皆さん、こんばんは
連休はのんびりできましたかぁ

秋風の心地よい風を受け
久し振りにのんびりできた連休でした
溜めていた読みたかった本も読め
“読書の秋”を満喫できました

部屋の掃除も頑張った
ちょっと掃除機が故障するトラブルはあったが、自分なりに楽しめた日々に感謝
次の週末は何をしようか計画もできたし
楽しみながら今週も頑張れそう

さて、先週の金曜日の話ですが...
毎月お世話になってる主治医が、検査技師の方々を伴って定期検査の為に宮古島まで来て頂いた
いつもは土曜日に行っている定期検査ですが、今月は多くの患者様へ時間を待たせない配慮で、金曜日の午後からの検査を実施

血圧や脈拍の問診はもちろんのこと、血液検査に尿検査、心電図にレントゲン、心臓のエコー、腹部エコー...今回は脳ドックを前もって受けていたので脳の検査はなかったが、これらの諸検査だけでかなりの時間がかかる
毎回、人間ドック並の検査だ
金額もかなりかかるけど...命に換えられないからね
毎月、ちゃんと検査してくれるので安心して過ごせる

あっ、一応、検査結果は順調で...
心臓や脳への薬の調整も上手くいってます

ただ...
人工弁をつけていない方の弁膜が、前回の検査より少し狭くなってる
それに腹部の脂肪が溜まってきた
主治医から、少し痩せる努力をしてみましょうとアドバイス
忠告にも近いか...

マジで一月１Kg～2Kg減を目標に運動をする

あ～話がだいぶ長くなりましたが...
病院の帰りに、家へ向かう途中のビーチに寄り、久し振りに海を眺めてきました

やっぱり宮古島の海はきれいです

夕日が沈む時間帯ならもっときれいな絵が撮れたと思いますが...


あら～
台風後で砂浜には色んなゴミが散らばってる～

白い砂浜じゃない
それに、なになに...この重機は...なにかの工事

なにかの工事にしろ...砂浜に重機が入るほどのものなのか

台風後の砂浜
海水浴シーズンは終えたといえ...早く、もとのきれいな海（砂浜）に戻って欲しい


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皆さんにとって明日も“心和ませるものに出会う”そんな素敵な一日を過ごせますように