よく寝た〜

昨日は眠くて7時過ぎにリビングで10分ほどうたた寝しました。

夜眠れないかな？って思ったけれど、よく眠れました。

4時過ぎに一度起きたけれど、また眠れて起きたら8時半でした。

昨日は鍼に行ったからかな？

鍼に行くとぐったりします。

血の巡りが良くなるからかな？

これからもコンスタントに通いたいと思います。

お風呂もエプソムソルトを入れて温まったのもあるのかも。

ただ、起きた後も眠いのでまだまだ改善の余地はありそうです。

熟睡への道のりは続きます。