昨日はよーく眠れたようです。
睡眠の波形も素晴らしく、起きた時もスッキリ。
幸せだなぁありがたいなって思います。
昨日は仕事をして、のんびりお風呂に入ってからまたのんびりして就寝。
のんびりし過ぎで寝るのは遅かったけれど、この遅いと言うのもぐっすり眠れた要因かもしれません。
翌日何もないと言うのがいいのかもしれませんが…
あっ、ゴミ出しはありますね。
今年は一年近く飲んでいた睡眠導入剤がやめられた事（他の躁鬱剤と抗不安薬はもっと前にやめました）がとてもうれしいです。
通院を勝手にやめて、溜め込んだ睡眠導入剤が無くなったらどうしようって思っていたのに、数ヶ月分余ったまま飲まないでも眠れるようになりました。
今日はこのありがたさを噛み締めて？1日幸せな気分で過ごしたいと思います。