暑さの中でのランニングに弱い事はすでに立証されており
自負してるのですが、
やはりここを乗り越えない訳にはいかないな
と固く決心しました。
通常、暑い中走るのは良くないとは思うのですが、
水分補給等、熱中症対策をしっかりすれば
平気だと思うんです。
先の『きょなんヒルズマラソン』では気温２６℃の中での開催。
坂道もキツかったけど、
やはり暑さにやられた気がします。
直射日光だけでなくアスファルトの路面の照り返し
どんどん体力が奪われます。
昨年は千葉国体の為開催されなかった『千倉マラソン』の時と同様・・・
『暑さに強い持久力』が課題である事は
充分に熟知したので
対策を練って改善したいと思います。
いずれにせよ『この壁』を乗り越えようと
すでに１日から始まった『千倉マラソン』のエントリーは初日済ませ
自分にプレッシャーを掛けているんです。
自分のウィークポイントがはっきりした分
もう割り切ってやるしかない
あとは強い心でトレーニングをし
暑さに負けぬ体躯を身につけるだけなんです。
これから暑い夏に向けて
昨年とは違ったトレーニングを実施して
９月２３日の本大会に向けてスタートしたいと思います
『夏を制すれば大会も楽しく乗りきれられる』
おっさんまだまだ頑張ってみようかな！！