便秘には果物だとプルーンがいいらしい 2019-07-14 18:20:55 | グルメ お薬以外に良いもの 果物のプルーンです プルーンケーキ、プルーンの甘煮、生プルーンも時期が合えば最高ですね プルーンはスモモの仲間です 今が時期のネクタリンもスモモの仲間です 是非一度お試しください