日記 朝のズイフト イベントトレーニング

今日も朝からズイフト イベントへ参加。

7:05スタート 106人参加で

昨日の昼のレースよりは最初ついていけたが

しばらく75番ぐらいをウロウロ、平坦で200wから250wぐらいまで

出すが全然距離が縮まらず前と離れていくばかり。

レース前のウォーミングアップ

走り出したら75番ぐらいで食らいついていく。

この集団を抜いて69番まで上がるがその後も維持が大変。

コースの終盤にある5%〜8%の上りでダンシングした結果少しずつ距離を縮めて

最後は64位を維持しながらゴール。

後半のパワー維持が出来ずに衰えを感じたレースイベントでした。