日記 今日はズイフトは走るもレースはせず。エリートアプリの精度検証。

本日のズイフトはレース無しのライドで走る。

1回目 朝7時から52分間でゆっくりポタリング。

午後2時からは45分のイベントだけど

レースじゃないので2回目もゆったりと走る。

途中で家族が来たので5分は足を止めた。

レースじゃなくて良かった！

実は昨日のライド後から久しぶりの筋肉痛、

連続レースの影響かな。

1回目カロリー412kcal 52分 22.1km

2回目カロリー346kcal 46分 16.5km

合わせて38.6km 758kcalの消化。

それに加えてELITE MYETRAININGの

マップで平尾台 行橋側からのコースを上ってみた。

ストラバでの平尾台のタイムはいつも

遅いですが斜度通りの負荷はかかり

34分での到着。

過去の最短時間には届かないが、

平均的なタイムでこのアプリは

精度が高いようだ。

明日もレースでは無くて、

このアプリで小倉側の平尾台、英彦山TT、

小石原のルートあたりを引いて走ってみよう。