実行中です

今日は秋晴れとは程遠い、朝からぐずついた天気ですが、これはこれで秋らしい風情ですね。

この辺りの田んぼも黄金色。稲穂もだいぶ垂れて来ました。


新米も含め栗、キノコ…色々美味しい季節です。

が、しかし

今またダイエットに目覚めております。(結果が出ないのは毎度の事ですが)

基本的には、歳も歳なので基礎代謝が落ちている状況で摂取するものを考えなけりゃいけない、ということです。

言わずもがな、食わなきゃ痩せるんですよね…ただ、まーわかっちゃいるんですけど、なかなか実行できないんですよ、食事制限は。

で

食っていいもの、悪いものを考えます。

炭水化物、糖質制限…
米はダメ、パンもダメ。芋類ダメ、果物含め甘いものもダメ…考え始めると食ってはいけないものばかり。

美味しいものはほとんどNGです。

…ということでほどほどにダイエット実行中です(苦笑)