ヘルシーなのであ～る！

ヒッカドゥアはただ今、お昼の12時50分。

スリランカではカリーがメインの食事。

でも私たちがステイしてるヒッカドゥアは観光地なのでビーチ沿いにレストランがズラリ。

洋食から中華系炒め物、日本食以外はだいたい食べられます(^з^)-☆

なかでもスリランカカリーはいろんな野菜が日替わりでたっぷりとれて、
新鮮なココナッツミルクや自然のスパイスがふんだんに入っててとてもヘルシー！

おかげでお腹の調子も良く
体調もGOOD！身体も締まってきますよ(^_－)－☆

レディースサーファーのシェイプアップにもオススメで～す☆

Beautiful sunny day!

スリランカからこんにちは！

今日は朝から晴れ渡り、空の青さと海のブルーがキラキラして眩しいヒッカドゥアです*\(^o^)/*

波もクリーンにサイズアップして
頭セット頭オーバー☆

今朝は綺麗な波でテイクオフのドロップもかなり気持ち良い感じでした。

雲一つない真っ青な空☆

…Nanseaのk次郎くんの笑顔がふと浮かんで来ました…